Casserole Ayam dan Brokoli Keju Sederhana dan Gurih

Casserole yang lembut dan sehat yang akan disukai seluruh keluarga!

Ada beberapa resep yang akan selalu menjadi klasik saat makan malam. Ayam, nasi merah, dan brokoli adalah pilihan sehat yang umum. Dan meskipun kami menyukai hal-hal mendasar, kami tidak akan menyajikan hidangan yang sama setiap minggunya! Jadi, kami meningkatkan rasa ayam dan nasi dengan tambahan keju dan krim! Dengan rasa yang kaya, gurih, dan bahan-bahan yang lezat, Casserole Ayam Cheesy dan Brokoli kami akan memuaskan seluruh keluarga. Belum lagi cara membuatnya yang sangat mudah dan siap hanya dalam 35 menit!

Klasik Malam Hari yang Sempurna

Saat tumbuh dewasa, resep ini adalah salah satu resep ibu saya untuk malam hari yang sibuk. Di antara banyak aktivitas seluruh keluarga, dia suka memiliki resep yang berarti yang harus dia lakukan hanyalah memasukkan beberapa bahan ke dalam loyang dan memasukkannya ke dalam oven. Bahkan sekarang, resep ini tetap saya ingat dan merupakan salah satu favorit saya untuk makan malam di hari kerja! Itu dicintai di keluarga saya, dan saya yakin itu akan dicintai di keluarga Anda juga!

Makanan Utuh Semua dalam Satu

Makanan ini memiliki semuanya. Dengan biji-bijian utuh yang sehat, sayuran berserat, keju kaya kalsium, dan protein tanpa lemak, casserole ini memenuhi semua kebutuhan penting hanya dalam satu sendok. Makanan satu hidangan adalah pilihan sempurna untuk makan malam di hari kerja yang cepat dan mudah. Mereka sederhana, mudah dijalankan, dan menawarkan banyak rasa luar biasa tanpa terlalu banyak waktu atau tenaga. Sempurna untuk keluarga sibuk dan anak-anak yang lapar, hidangan ini akan memastikan semua orang kenyang dengan bahan-bahan sehat. Jangan ragu untuk menggandakan atau melipatgandakan jumlahnya juga, karena resep ini menghasilkan sisa makanan yang lezat!

Bahan Sehat dan Menyehatkan

Ayam, keju cheddar, brokoli, dan nasi merah dipadukan dalam hidangan ini untuk menghasilkan casserole yang lembut dan lezat.

• Dada ayam adalah protein tanpa lemak yang sangat baik yang mendukung pertumbuhan otot yang sehat.
• Keju cheddar menyediakan lebih banyak protein, serta kalsium dan vitamin D yang menyehatkan tulang.
• Brokoli adalah sayuran hijau luar biasa yang memberi resep ini semburat warna dan nutrisi sehat seperti serat dan vitamin esensial.
• Beras merah digunakan dalam resep ini karena memadukan semua komponen menjadi satu dan menawarkan banyak nutrisi penting seperti serat dan zat besi.
• Bubuk kari merupakan tambahan mengejutkan yang menambahkan profil rasa manis dan gurih yang menarik, serta beberapa antioksidan.

Secara keseluruhan, casserole ini memiliki banyak bahan luar biasa, sehat, dan lezat yang akan memuaskan tamu makan malam yang paling lapar sekalipun!

Buat Casserole Keju Sederhana ini

Yang Anda perlukan untuk resep ini hanyalah mangkuk besar, oven, dan loyang. Pertama, campurkan semua bahan dalam mangkuk (dikurangi 1/4 cangkir keju cheddar) dan pastikan tercampur rata. Oleskan adonan secara merata ke dalam loyang berukuran 9 x 13 yang sudah diolesi minyak. Taburkan sisa keju di atasnya dan tutup dengan kertas timah. Panggang selama 25 menit, lalu buka tutupnya dan panggang lagi selama 5 menit. Keluarkan casserole dari oven dan diamkan selama kurang lebih 5 menit. Piring, sajikan, dan nikmatilah!

Jika Anda mencoba Casserole Ayam Keju dan Brokoli ini, pastikan untuk membagikan pemikiran Anda kepada kami di bagian komentar di bawah!

Untuk resep lezat lainnya, sukai kami Facebookikuti kami Pinterestdan berlangganan kami buletin elektronik.